Tag: Health Tips
शुगर के मरीज खा सकते हैं फल? कीवी, सेब और पपीता खाते सम...
डायबिटीज के मरीज कीवी, सेब और पपीता खा सकते हैं। जानिए फलों में मौजूद फाइबर, कार...
विटामिन-K क्यों है जरूरी? खून जमाने से हड्डियों तक, जान...
विटामिन-के खून जमाने और हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। जानें इसकी कमी के...
रंग-बिरंगी थाली का राज,सेहत के लिए फल, सब्जियां और साबु...
रंग-बिरंगी थाली, फल, सब्जियां, दालें और साबुत अनाज अच्छी सेहत के लिए जरूरी हैं। ...
फल खाना बेहतर या जूस? जानिए किससे मिलता है ज्यादा फायदा
साबुत फल खाने और जूस पीने के फायदे जानें। फाइबर, चीनी, पैक्ड जूस, दांतों की सड़न...
हाई यूरिक एसिड से परेशान? जोड़ों के दर्द से राहत के लिए...
हाई यूरिक एसिड से जोड़ों में दर्द और गाउट का खतरा बढ़ सकता है। जानें इसके कारण, ...
शुगर कंट्रोल के आसान उपाय,दाल, चना और हरी सब्जियां आएंग...
डायबिटीज में ब्लड शुगर नियंत्रित रखने के लिए दालें, चने, हरी सब्जियां, साबुत अना...
B12 की कमी में खाएं ये 5 चीजें?डाइट में शामिल करें ये 5...
विटामिन B12 की कमी में अंडा, दूध, मछली, चिकन और फोर्टिफाइड खाद्य पदार्थ डाइट में...
सुबह खाली पेट क्या पिएं? पानी, नारियल पानी और चाय-कॉफी ...
सुबह खाली पेट क्या पीना चाहिए और किन पेय से बचना चाहिए? जानें सादा पानी, गुनगुना...
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नाश्ता स्किप करना सही या गलत? जानें शरीर पर क्या पड़ सक...
सुबह का नाश्ता छोड़ने से कमजोरी, थकान और ज्यादा भूख लग सकती है। जानें वजन, पोषण ...
छाछ में मिलाएं ये 5 चीजें,स्वाद के साथ बढ़ेगा पोषण, जान...
छाछ में भुना जीरा, पुदीना, धनिया, काला नमक और अदरक मिलाकर स्वाद बढ़ाया जा सकता ह...
सितंबर अंत में बढ़ा डेंगू-वायरल का खतरा,इम्यूनिटी मजबूत...
सितंबर के अंत में वायरल और डेंगू का खतरा बढ़ सकता है। जानें इम्यूनिटी मजबूत रखने...
पॉपकॉर्न से बढ़ सकता है BP,ज्यादा नमक-मक्खन से बढ़ सकता...
पॉपकॉर्न साबुत अनाज और फाइबर वाला स्नैक है, लेकिन ज्यादा नमक, मक्खन, तेल और फ्ले...
महिलाओं के लिए जरूरी हैं ये फूड,कमजोरी और एनीमिया से बच...
महिलाओं की सेहत के लिए पौष्टिक आहार जरूरी है। दाल, दूध, फल, हरी सब्जियां, सूखे म...
RO का पानी कितना सेफ? TDS कम हुआ तो बढ़ सकती है परेशानी?
RO पानी की सुरक्षा TDS पर निर्भर करती है। जानें 500 से ज्यादा TDS में RO कब जरूर...
डिटॉक्स वॉटर का सच,क्या सच में शरीर से टॉक्सिन निकालता है?
डिटॉक्स वॉटर को टॉक्सिन निकालने और वजन घटाने वाला ड्रिंक माना जाता है, लेकिन लिव...