Tag: Nutrition
नाश्ता स्किप करना सही या गलत? जानें शरीर पर क्या पड़ सक...
सुबह का नाश्ता छोड़ने से कमजोरी, थकान और ज्यादा भूख लग सकती है। जानें वजन, पोषण ...
अच्छी डाइट के 6 बड़े फायदे,इम्यूनिटी से दिल और पाचन तक,...
संतुलित और पौष्टिक डाइट शरीर को जरूरी पोषक तत्व देती है, इम्यून सिस्टम को सपोर्ट...
दूध के साथ ये चीजें न लें,मछली, खट्टे फल और दही से बरते...
दूध पोषक तत्वों से भरपूर है, लेकिन मछली, मांसाहारी चीजें, खट्टे फल और दही के साथ...
100 ग्राम ज्यादा पैकेज्ड फूड, बढ़ा खतरा,दिल, BP और कैंस...
रोज 100 ग्राम अतिरिक्त अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड से हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, कैंसर और...
छाछ में मिलाएं ये 5 चीजें,स्वाद के साथ बढ़ेगा पोषण, जान...
छाछ में भुना जीरा, पुदीना, धनिया, काला नमक और अदरक मिलाकर स्वाद बढ़ाया जा सकता ह...
कोलेजन के लिए खाएं ये 5 फूड्स,विटामिन C से भरपूर आंवला,...
कोलेजन के सामान्य निर्माण में विटामिन C अहम भूमिका निभाता है। आंवला, अमरूद, कीवी...
पॉपकॉर्न से बढ़ सकता है BP,ज्यादा नमक-मक्खन से बढ़ सकता...
पॉपकॉर्न साबुत अनाज और फाइबर वाला स्नैक है, लेकिन ज्यादा नमक, मक्खन, तेल और फ्ले...
महिलाओं के लिए जरूरी हैं ये फूड,कमजोरी और एनीमिया से बच...
महिलाओं की सेहत के लिए पौष्टिक आहार जरूरी है। दाल, दूध, फल, हरी सब्जियां, सूखे म...
फ्रिज में रखी ये चीजें खतरनाक? आलू, प्याज, शहद से ब्रेड...
फ्रिज में रखी आलू, प्याज, लहसुन, आटा, शहद, टमाटर और ब्रेड जैसी चीजों से जुड़े स्...
डिटॉक्स वॉटर का सच,क्या सच में शरीर से टॉक्सिन निकालता है?
डिटॉक्स वॉटर को टॉक्सिन निकालने और वजन घटाने वाला ड्रिंक माना जाता है, लेकिन लिव...
कैल्शियम की कमी के नुकसान,हड्डियों के अलावा शरीर पर भी ...
कैल्शियम की कमी से हड्डियां कमजोर होने के साथ मांसपेशियों में ऐंठन और हाथ-पैर सु...
इन आदतों से बढ़ रहा वजन,सुबह से रात तक की गलतियां पड़ स...
सुबह से रात तक की कुछ आम आदतें वजन बढ़ाने में भूमिका निभा सकती हैं। मीठे पेय, बै...
महिलाओं में प्रोटीन की कमी? डाइट में जरूर शामिल करें ये...
महिलाओं में प्रोटीन की कमी पूरी करने के लिए दाल, चना, राजमा, सोयाबीन, टोफू, पनीर...
फ्रोजन फूड सेहत के लिए कितना नुकसानदायक? खरीदने से पहले...
फ्रोजन फूड सुविधाजनक है, लेकिन बार-बार सेवन से वजन, ब्लड प्रेशर और हृदय स्वास्थ्...
फल-सब्जियां फिर भी फाइबर कम?डाइट में कहां हो रही है गलती?
फल-सब्जियां खाने के बावजूद फाइबर की कमी हो सकती है। जानिए दाल, चना, साबुत अनाज औ...
रोज समोसा-कचौड़ी खाने से सावधान,जन, पाचन और सेहत पर पड़...
रोज समोसा-कचौड़ी खाने से कैलोरी, फैट और नमक बढ़ सकता है। बार-बार गर्म तेल से नुक...