Tag: Nutrition
सेहतमंद रहने के लिए जरूरी पोषण,डाइट में जरूर शामिल करें...
राष्ट्रीय पोषण सप्ताह 2026 के दौरान जानें शरीर के लिए प्रोटीन, हेल्दी फैट, विटाम...
चावल खाते हैं तो जान लें ये बात,ब्राउन राइस शुगर, वजन औ...
ब्राउन राइस सफेद चावल से ज्यादा फाइबर, पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट देता है। जानिए...
गर्भवती महिलाओं की थाली,जानें प्रेग्नेंसी में क्या खाएं...
राष्ट्रीय पोषण सप्ताह 2026 में जानें गर्भवती महिलाओं की थाली में हरी सब्जियां, द...
महिलाओं के लिए जरूरी पोषण,आयरन, कैल्शियम और प्रोटीन की ...
महिलाओं के लिए आयरन, कैल्शियम और प्रोटीन क्यों जरूरी हैं, इनकी कमी से क्या समस्य...
रोज फल खाने से डायबिटीज?साबुत फल बेहतर या जूस? जानें डा...
रोज फल खाने से आमतौर पर डायबिटीज नहीं होती। जानें साबुत फल, जूस और ड्राई फ्रूट्स...
दही या योगर्ट? सेहत के लिए क्या है ज्यादा फायदेमंद?
दही और योगर्ट में क्या अंतर है, गट हेल्थ, पाचन और वजन मैनेजमेंट के लिए कौन बेहतर...
भीगी किशमिश से एनीमिया ठीक? जानिए आयरन, हीमोग्लोबिन और ...
भीगी किशमिश में आयरन होता है, लेकिन केवल इसे खाने से एनीमिया ठीक नहीं होता। जानि...
कौन सा खाना किस अंग के लिए नुकसानदायक?पेट, दिल, लिवर, क...
जानें पेट, दिल, आंखों, लिवर, किडनी और दिमाग के लिए खानपान का क्या असर पड़ता है औ...
काला चना खाने के फायदे,कमजोरी-थकान में मिल सकती है राहत!
काला चना प्रोटीन, फाइबर और आयरन से भरपूर है। जानें कमजोरी, पाचन, वजन और ब्लड शुग...
वीगन डाइट का सच,फायदे के साथ B12 की कमी का खतरा
वीगन डाइट से वजन, BMI और मेटाबॉलिक हेल्थ में लाभ मिल सकता है, लेकिन B12, आयरन और...
बार-बार कम हीमोग्लोबिन? फर्टिलिटी पर पड़ सकता है असर?
बार-बार हीमोग्लोबिन कम आना एनीमिया का संकेत हो सकता है। जानिए आयरन की कमी, गर्भा...
व्रत में साबुदाना खाने से पहले जान लें ये बातें, इन लोग...
सावन व्रत में साबुदाना खाने से पहले जानें किन लोगों को सावधानी बरतनी चाहिए। डायब...
इस सस्ती सब्जी के बीज हैं बेहद काम के, आज से ही डाइट मे...
लौकी के बीज प्रोटीन, फाइबर और कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। जानिए इनके स्वास...
रोटी खाने से वजन बढ़ता है या घटता है? जानिए डाइट एक्सपर...
क्या रोटी खाने से वजन बढ़ता है या घटता है? जानिए डाइट एक्सपर्ट्स की सलाह, वेट लॉ...
व्रत में कमजोरी और चक्कर से बचना है? अपनाएं ये आसान हेल...
सावन सोमवार व्रत के दौरान कमजोरी, चक्कर और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए हाइड्रेशन,...
दवाइयों से पहले खाएं ये चीजें, प्राकृतिक तरीके से पूरी ...
Vitamin C की कमी को दवाइयों की बजाय प्राकृतिक खाद्य पदार्थों से भी पूरा किया जा ...