Tag: HealthTips
सिर्फ 8-9 घंटे सोना काफी नहीं, नींद की क्वालिटी भी जरूर...
सिर्फ 7 से 9 घंटे सोना पर्याप्त नहीं, नींद की गुणवत्ता भी जरूरी है। बार-बार नींद...
सुबह की डाइट में शामिल करें भीगे चने ,पेट से लेकर मांसप...
सुबह भीगे चने खाने से शरीर को प्रोटीन और फाइबर मिलता है। यह ऊर्जा, मांसपेशियों, ...
खाने के बाद तुरंत लेटना?जानिए सेहत पर कितना पड़ सकता है...
खाना खाने के तुरंत बाद लेटने से एसिड रिफ्लक्स, सीने में जलन और पेट में भारीपन हो...
दूध के साथ ये चीजें न लें,मछली, खट्टे फल और दही से बरते...
दूध पोषक तत्वों से भरपूर है, लेकिन मछली, मांसाहारी चीजें, खट्टे फल और दही के साथ...
कोलेजन के लिए खाएं ये 5 फूड्स,विटामिन C से भरपूर आंवला,...
कोलेजन के सामान्य निर्माण में विटामिन C अहम भूमिका निभाता है। आंवला, अमरूद, कीवी...
फ्रिज में रखी ये चीजें खतरनाक? आलू, प्याज, शहद से ब्रेड...
फ्रिज में रखी आलू, प्याज, लहसुन, आटा, शहद, टमाटर और ब्रेड जैसी चीजों से जुड़े स्...
कैल्शियम की कमी के नुकसान,हड्डियों के अलावा शरीर पर भी ...
कैल्शियम की कमी से हड्डियां कमजोर होने के साथ मांसपेशियों में ऐंठन और हाथ-पैर सु...
इन आदतों से बढ़ रहा वजन,सुबह से रात तक की गलतियां पड़ स...
सुबह से रात तक की कुछ आम आदतें वजन बढ़ाने में भूमिका निभा सकती हैं। मीठे पेय, बै...
फल-सब्जियां फिर भी फाइबर कम?डाइट में कहां हो रही है गलती?
फल-सब्जियां खाने के बावजूद फाइबर की कमी हो सकती है। जानिए दाल, चना, साबुत अनाज औ...
प्लास्टिक की बोतल में पानी पीना कितना खतरनाक है?
प्लास्टिक की बोतल में पानी पीने से जुड़े संभावित स्वास्थ्य जोखिम, माइक्रोप्लास्ट...
भीषण गर्मी पर पीएम मोदी की चेतावनी, लू से बचने के लिए द...
मन की बात कार्यक्रम में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भीषण गर्मी और लू से बचने के...
तेज गर्मी और लू से बचने के लिए एम्स ने दी जरूरी सलाह
एम्स की डाइटीशियन ने तेज गर्मी और हीटस्ट्रोक से बचने के लिए दही, छाछ, नारियल पान...
गर्मी में डिहाइड्रेशन से बचना है तो जानें ये जरूरी बाते...
गर्मियों में डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है। जानें इसके कारण, शुरुआती संकेत और ...
गर्मी में पसीना न आना सिरदर्द, चक्कर: जानिए हीटस्ट्रोक ...
भारत में अप्रैल में तापमान 40°C पार, हीट एग्जॉशन और हीट स्ट्रोक जैसी गर्मी से जु...