Tag: Nutrition
रात में भूलकर भी न खाएं ये 6 चीजें, बिगड़ सकती है सेहत ...
रात में तला-भुना, मसालेदार, मीठा, कैफीन और प्रोसेस्ड फूड खाने से पाचन, नींद और व...
घी खाने से फायदा होता है या मक्खन से?हेल्थ एक्सपदर्स की...
घी और मक्खन में क्या अंतर है, कौन ज्यादा हेल्दी है, किसे कितनी मात्रा में खाना च...
एक महीने तक सिर्फ सलाद खाएं तो क्या होगा?वजन घटेगा या ब...
एक महीने तक लंच में सिर्फ सलाद खाने से वजन कम हो सकता है, लेकिन प्रोटीन और ऊर्जा...
दूध पीने का सही समय? सुबह या रात, कब मिलेगा ज्यादा फायदा?
दूध सुबह पीना चाहिए या रात में? जानिए दूध पीने का सही समय, इसके फायदे, खाली पेट ...
पेट खराब है? मूंग दाल क्यों है सबसे बेहतर,डॉक्टर भी देत...
पेट खराब, दस्त या अपच होने पर मूंग दाल हल्का और आसानी से पचने वाला भोजन मानी जात...
ग्रीन टी vs माचा टी,सेहत के लिए कौन बेहतर ? जानिए पूरा ...
ग्रीन टी और माचा टी में क्या अंतर है, किसमें ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट और कैफीन होता ...
बारिश में ये 4 चीजें संभलकर खाएं, मानसून में खान-पान की...
मानसून में संक्रमण से बचने के लिए खान-पान का विशेष ध्यान रखें। हरी पत्तेदार सब्ज...
अंडे की जगह क्या खाएं? ये 5 फूड्स देंगे भरपूर प्रोटीन
अगर आप अंडा नहीं खाते हैं तो पनीर, सोया चंक्स, दालें, दही और चना-राजमा जैसे 5 हे...
इन 7 चीजों को दोबारा गर्म न करें,हेल्दी फूड भी बन सकते ...
पालक, चावल, अंडा, चिकन, आलू, मशरूम और तेल वाली चीजों को बार-बार गर्म करना सेहत क...
हाथ-पैरों में झुनझुनी और कमजोरी को न करें नजरअंदाज,हो स...
अगर शरीर में Vitamin B12 की कमी है तो थकान, कमजोरी और हाथ-पैरों में झुनझुनी जैसे...
बाल झड़ने से परेशान हैं?डाइट में शामिल करें ये 7 सुपरफूड्स
बाल झड़ने की समस्या से परेशान हैं तो डाइट में अंडा, पालक, मेवे, दालें, दही, खट्ट...
सुबह अमृत, रात में नुकसान,इन 5 हेल्दी फूड्स को खाने का ...
केला, दही, नारियल पानी, स्प्राउट्स और ड्राई फ्रूट्स जैसे हेल्दी फूड्स सुबह अधिक ...
उमस भरी गर्मी में क्या खाएं और क्या नहीं? "इन 5 चीजों स...
उमस भरी गर्मी में तली-भुनी चीजें, कोल्ड ड्रिंक और ज्यादा चाय-कॉफी से दूरी बनाएं।...
बच्चों को रोज क्या खिलाएं? 5 से 12 साल की उम्र के लिए ह...
5 से 12 साल के बच्चों के बेहतर शारीरिक और मानसिक विकास के लिए प्रोटीन, कैल्शियम,...
क्या आपके शरीर में भी है विटामिन C की कमी ? ये 10 चीजें...
विटामिन C की कमी दूर करने के लिए आंवला, अमरूद, संतरा, नींबू समेत 10 सुपरफूड्स को...
"नींबू पानी पीने का सही समय?"जानिए कब मिलेगा सबसे ज्याद...
गर्मी में नींबू पानी पीने का सही समय, इसके फायदे और गलत समय पर सेवन से होने वाले...